Activités

Les activités de l'Office de Coordination à l'Animation Locale de Moret

LOTO de Fin d'Année



Samedi 3 Novembre
Ouverture des portes à 19h30 Début à 20h15


Evénements à venir
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Aidez-nous à combattre la morosité !

Activités culturelles


Collage Artistique
Stages de 2 à 3 jours pendant les vacances scolaires
ANGLAIS
Formateur C2 (niveau CECRL) Coût annuel : 172€ assurance comprise

Lundi - sauf jours fériés & vacances scolaires
Au Centre Culturel Léon Breuillard
Adultes Débutants A1 & 2 de 19h30 à 20h45
Conversation de base : réutilisation spontanée du vocabulaire.
(Ecoute & lecture de dialogues avec transcription)
Adultes B1 & 2 ++ de 20h45 à 22h00
Conversation. Compréhension écrite occasionnelle.
(Ecoute dialogues/articles BBC & VOA...)
Collégiens & Lycéens * A la carte ! *
Expression orale, syntaxe, verbes irréguliers...
6e/5e, 4e/3e, Seconde, Première & Terminale
Aménagement des horaires en fonction du nombre de participants : le mardi entre 17h et 19h
Mini-stages d'anglais possibles pendant les vacances scolaires pour les élèves en difficulté.
Renseignements et inscriptions : Chantal SARREY 06 15 78 26 62 – chantal.sarrey@laposte.net


DANSES DE COUPLE
1 danse 1 personne : 210€ assurance comprise
1 danse 1 couple : 370€ assurance comprise
2 danses 1 personne : 360€ assurance comprise
2 danses 1 couple : 570€ assurance comprise

A la salle Jean Mermoz d'Ecuelles
Un moment, une activité ludique que vous pouvez partager avec votre conjoint, ami et tous les élèves du cours. Un moment pour décrocher du rythme effréné de la semaine, pour décompresser et oublier ses soucis l'espace d'un instant en se concentrant sur autre chose. On peut arriver soucieux, déprimé de sa journée, mais on repart joyeux, l'esprit vidé.
Une activité qui développera votre coordination motrice, votre équilibre, la souplesse de systèmes articulaires et le renforcement de systèmes musculaires, votre écoute musicale/rythmique, ainsi que l'écoute du partenaire par les informations qu'il transmet... L'écoute de l'autre.
Rock débutants lundi soir à 19h30, confirmés à 20h30.
Le Rock vous le retrouverez dans toutes les soirées musicales. Une danse tonique, assez cardio. L'explosivité musculaire y a sa place.
Danses en lignes le jeudi soir à 19h30.
Vous n'aimez pas la danse à deux mais vous adorez les danses solo. Ou vous souhaitez apprendre solo dans un 1er temps avant de vous lancer dans la danse de couple. Ce cours est pour vous...vous y développerez coordination motrice, équilibre, écoute rythmique, amélioration d'amplitude articulaire, renforcement musculaire. Un type de zumba mais plus technique et moins cardiovasculaire. Donc, plus de prise de temps pédagogique pour vous expliquer les figures et faire de vous de meilleurs danseurs.
Danses de sociétés (Chacha, Salsa, Tango, Rumba, Valse lente...etc) débutants/intermédiaires le jeudi soir à 20h30. Les danses de société (Danses de Salon) vous permettront de développer différentes qualités physiques car différentes techniques de travail. Ce qui permet d'être à l'aise avec n'importe quelle autre technique d'apprentissage corporelle voilà pourquoi Patrick Swayze apprit très vite les sports de combats grâce à son passif de danseur, un exemple parmi tant d'autres...

Vous en avez marre de rester sur votre chaise en soirée et de danser tout seul, d'être ridicule...alors ces cours sont pour vous. Vous apprendrez mais pas n'importe comment. Avec une méthode inédite, à vous de faire votre "danse avec les stars".
Renseignements et inscriptions : Alexandre CARTIER 06 60 98 25 31 – alexandrecartier84@gmail.com


DESSIN
Tout niveau et tout âge à partir de 8 ans Coût annuel : 300€ assurance comprise

Mercredi - sauf jours fériés & vacances scolaires
Au Centre Culturel Léon Breuillard

Atelier enfants (de 8 à 12 ans) : INITIATION AU DESSIN ET A LA PEINTURE.
de 14h00 à 15h30. 10 élèves max.
Initiation aux techniques de dessin et peinture.
Atelier ados (de 12 à 16 ans) : ART URBAIN / FRESQUES
de 16h30 à 18h30. 12 élèves max.
Apprentissage des techniques de peinture urbaine : lettrages, personnages, scènes, reproduction d’images en grand format.
Peinture aérosol et acrylique. Réalisation d’une fresque dans la ville en fin d’année.
Atelier adultes (à partir de 16 ans) : DESSIN D’OBSERVATION SUR LE THEME DU CORPS.
de 19h30 à 22h00. 12 élèves max.
Apprentissage des techniques académiques : proportions, maîtrise des volumes, anatomie.
(Stages de dessin d’après modèle vivant proposés pendant les vacances scolaires).
Renseignements et inscriptions : Arnaud DEVILLIERS 06 59 63 20 05 – arnaudkatset@gmail.com


THEATRE
Coût annuel : 210€ assurance comprise

Ateliers enfants / ados (de 7 à 17 ans) mercredi de 14h00 à 15h30, de 16h00 à 17h30 et de 18h00 à 19h30
Ateliers adultes mardi de 20h00 à 21h30
Au centre culturel Route de Saint Mammès à Moret-sur-Loing.
"Une pièce de théâtre devrait être écrite, décorée, costumée, accompagnée de musique, jouée, dansée par un seul homme. Cet athlète complet n'existe pas. Il importdonc de remplacer l'individu par ce qui ressemble le plus à un individu : un groupe amical." J. Cocteau.
L'OCALM propose, via l'Inventorium de Calliope, un atelier ludique et didactique pour s'initier à l'art théâtral. Le travail sera orienté sur la cohésion de groupe, la pose de la voix, la posture, l'interprétation, la mise en scène et l'investissement dans la création d'un spectacle présenté aufamilles en fin d'année. Tout ceci en s'amusant bien entendu !
Renseignements et inscriptions : Sidonie DEFIVES 06 58 38 18 26 – defives.sidonie@gmail.com


Activités sportives.



FITNESS
Coût annuel 220€ assurance comprise quelque soit le nombre de cours hebdomadaires suivis.


Postural Ball
Cours lundi de 18h15 à 19h00 à la salle des fêtes Roland DAGNAUD (route de Saint Mammès, avant la piscine).
Cours jeudi de 9h00 à 9h45 à la salle de danse du CAC (Centre d'Activités Communales 2 rue du Clos Blanchet).
Cours jeudi de 19h45 à 20h30 à la salle Marquis de Roys (route de Saint Mammès, avant la piscine).
Le Postural Ball se pratique en chorégraphie avec fluidité sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (65 cm).
Il est fondé sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire, avec des transitions précises et 3 principes d’actions spécifiques à la méthode.
Il permet à la fois de renforcer les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental. Il est préventif et apporte des bénéfices thérapeutiques.
Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité.
Le Posturall Ball permet d’améliorer la posture et l’équilibre corporel, de renforcer le dos, d’avoir un ventre plat, de détendre les groupes musculaires, d’améliorer la respiration, la circulation sanguine et de favoriser un état de bien être physique et psychique.
Il relâche et dénoue les tensions musculaires.Le ballon est à la charge des élèves (voir avec l’instructeur).

Pound
Cours le lundi de 19h00 à 19h45 à la salle des fêtes Roland DAGNAUD (route de Saint Mammès, avant la piscine).
Nouveauté Fitness venue tout droit des Etats-Unis. Ce cours ludique se pratique avec une paire de Ripstix (baguette de batterie).
Accessible et fun, ce cours rythmé est un mix de percussions et cardio aux rythmes de musiques Rock ! Un travail est effectué sur tout le corps et les exercices sont simples à suivre. Chaque mouvement est ponctué par le bruit fait par les ripstix sur le sol ou entre elles, obligeant ainsi à travailler en coordination et en rythme. Perdre jusqu'à 900 calories par heure, renforcer et sculpter les muscles rarement utilisés aux rythmes de musiques Rock ! Améliorer considérablement son rythme cardiaque, sa coordination, sa vitesse, son agilité, son endurance et sa musicalité.

Renforts Musculaires
Cours jeudi de 18h15 à 19h00 à la salle des fêtes Roland DAGNAUD (route de Saint Mammès, avant la piscine).
Cours statique composé de renforcements musculaires ciblés sur tout le corps (buste, bras, abdos, fessiers, jambes). Cette séance à la fois légère et "musclée" est pratiquée à l'aide d'accessoires (bracelets lestés, haltères, élastiband, rubberband, ...) qui permettent de muscler et sculpter le corps. Cette activité s'adapte à toute personne n'ayant jamais fait de sport.
Les tapis sont obligatoires pour cette séance !

T.B.C. (Total Body Conditionning)
Cours jeudi de 19h00 à 19h45 à la salle des fêtes Roland DAGNAUD (route de Saint Mammès, avant la piscine).
Séance composée de 2 ateliers différents alternant les efforts cardio-vasculaires avec le step sous forme de chorégraphies simples et répétitives et les renforcements musculaires avec de petits matériels (haltère, élastiques ....) suivi d’un bon stretching.
Ce cours assez « musclé » s’adapte aux débutants comme aux confirmés et nécessite des baskets adéquates !

Step ou L.I.A.
Cours jeudi en alterné de 20h45 à 21h30 à la salle des fêtes Roland DAGNAUD (route de Saint Mammès, avant la piscine).
Le STEP est un cours cardio-vasculaire chorégraphié qui consiste à monter et descendre, sauter et bouger autour d’une marche appelé le « Step ». Le travail de la coordination et du rythme se font sur des musiques adaptées.
Le L.I.A. est un cours chorégraphique très rythmé. Il peut être marché ou sautillé pendant les 3/4 d'heure, ce qui permet de travailler sa résistance cardio-vasculaire.
Ces 2 cours ont d'importants impacts sur les articulations, c'est pour cela qu'ils nécessitent des baskets adéquates.

Stretching / Relaxation
Cours le lundi de 19h45 à 20h30 à la salle des fêtes Roland DAGNAUD (route de Saint Mammès, avant la piscine).
Séance concentrée sur la respiration et des étirements musculaires de tout le corps.
Cette séance peut aussi faire appel à la Relaxation, la Sophrologie et la Réflexologie (auto-massages).
Il est conseillé à des personnes ayant arrêté une activité sportive depuis longtemps, pour reprendre en douceur, pour des personnes ayant des problèmes de dos ou musculaires ou bien pour les femmes enceintes ou post-natal. Ce cours, très intéressant, permet de prendre conscience de son corps grâce à différentes méthodes utilisées tout au long de l'année, comme la méthode Feldenkrais. Il permet de se décontracter du quotidien et du travail. Ce cours, qui se fait en chaussette, nécessite une très grande concentration sur soi, du calme et du silence pour être à l'écoute de son corps. Tapis obligatoire.

Zumba ou L.I.A.
Cours lundi en alterné de 9h00 à 9h45 au CAC (Centre d'Activités Communales 2 rue du Clos Blanchet)
Les fans de Zumba disent que cette danse libère les inhibitions, aiguise l'esprit et raffermit les abdos. C'est une très bonne activité cardio vasculaire, elle augmente également l'endurance, améliore l'équilibre et la tonification musculaire, diminue la masse graisseuse dans le corps et la tension artérielle.
Le L.I.A. est un cours chorégraphique dont le but est de faire travailler sa coordination, sa mémoire, son endurance et son rythme cardio-vasculaire sur des rythmes adaptés.

Zumba
Cours le lundi de 20h45 à 21h30 à la salle des fêtes Roland DAGNAUD (route de Saint Mammès, avant la piscine).
Cours amusant et chorégraphique. Le but est le lâcher prise tout en travaillant son rythme cardio-vasculaire, son endurance, sa coordination et sa tonicité musculaire. Les rythmes de la Zumba sont très différents et festifs, on passe du Merengue à la Pop, de la Salsa au Reggaeton ou encore à la Cumbia.


Associations clubs


Amicale Philatélique
Un dimanche par mois de 9h30 à 12h00 au Centre Culturel.
Contact : Pierre-Phil SCHELLMANNS 06 86 00 14 73 ou 1 bis rue Rosa Bonheur 77810 THOMERY
L’amicale s’adresse à tous les publics : jeunes, moins jeunes, retraités, qui ont envie de parler timbres, enveloppes anciennes, flammes, cachets d’affranchissements, et aussi cartes postales.

Amitiés Seine et Loing
Informations ou réservations 06.61.39.43.03 ou julien.guy77@orange.fr
Club vous proposant tout au long de l'année des voyages en France et à l'étranger, des sorties d'une ou plusieurs journées, des restos sympas, des randonnées tranquilles, des sorties spectacles, des repas dansants ainsi que des ateliers de gymnastique douce, d'aqua gym et de chant.
Les adhérents peuvent se rencontrer tous les jeudis de 14h à 18h au Centre Culturel pour partager un moment de détente et de convivialité avec jeux de cartes, jeux de société, scrabble et goûter offert par l'association.

Aux Fils du Loing : Club de Broderie
Rencontre tous les jeudis y compris vacances scolaires de la Toussaint et « Février » de 14h30 à 17h00 au centre culturel.
Contact : Nadine Viratelle 01 60 70 59 77 ou nadine.viratelle@orange.fr
Rencontre de brodeuses et de leurs ouvrages en cours, échanges de trucs et astuces, bonnes adresses, découverte du monde des brodeuses et de l’art textile, initiation au cartonnage et origami. Après midi conviviales et de partage. Accueil tout type de broderie (traditionnel et point compté) et tricot. Ouvert à tout public – débutant très bien accepté.

Ciné Photo Club de Moret et Vidéo
Association d’amateurs de photos et vidéo.
Apprendre le montage vidéo.
Pour tout renseignement : 01 60 70 56 79 - 06 03 03 49 92

Club des Jeunes
Animations un samedi sur deux de 21h à minuit.
Rencontre avec des jeunes sympas à partir de 14 ans au Centre Culturel.
Pour plus d'informations contactez-nous : contactcdj77@gmail.com
Retrouvez-nous aussi sur Facebook : www.facebook.com/AssociationDuClubDesJeunesDeMoretSurLoing.

Compagnie La Caravelle
Les lundis de 18h00 à 22h30 au centre culturel
Contact : 06 08 87 10 19 ou compagnielacaravelle@gmail.com
"La compagnie La Caravelle, née en 2013, a d'abord été conçue dans le but d'aider et de promouvoir la jeune création, privilégiant la multiplicité des arts de la scène. En effet, depuis décembre 2015, celle-ci étend son champ d'action et se professionnalise autour de jeunes artistes émergeants issus d'écoles de théâtre ou de musique. Cette compagnie avant tout constituée d'amis passionnés par le théâtre compte 7 créations à son actif, dont 2 sont en cours de création. Elle est également constituée d'une troupe d'amateurs qui ont présenté leur première création en avril 2018, lors de la 5ème édition du festival des 16 Arts, organisé par la compagnie.
Festival de La Caravelle en avril

Compagnie Diabolo
Contact : Kaline Locatelli 06 78 84 31 12 ou kpl77.ka@gmail.com
http://laciediabolo.wix.com/compagniediabolo
La Compagnie Diabolo, une compagnie de danse moderne, vous propose des représentations pour animer des manifestations dans toute la région. Cette compagnie, composée composée de danseurs amateurs, est dirigée par la chorégraphe Kaline Pezant-Locatelli. A travers des musiques et des danses alliant rythme, mouvements, passion, humour, les danseuses vous entraînent dans des spectacles artistiques de "Méli-Mélo" à "Kabaret" en pasant par "Azyle". Un seul nom pour un moment d'évasion : la Compagnie Diabolo ! Nouveauté 2018 : La Compagnie Diabolo ouvre une classe "Elite" les vendredis soirs de 18h à 22h pour les passionnés de danse de très bons niveaux (à partir de 8 ans) entièrement consacrée aux concours de danse.

Larena 77
Cercle généalogique de la vallée du Loing.
Réunion au centre culturel Léon Breuillard les 2ème et 4ème mardi du mois de 20h00 à 22h00 (sauf vacances scolaires).

Pour tout renseignement :
Contact : Valérie Asselin 06 73 32 06 24 ou presidente@larena77.fr ou secretaire@larena77.fr

Philo - Sport
Réunion au centre culturel Léon Breuillard tous les 4ème dimanche de chaque mois de 11h00 à 14h00 (sauf vacances scolaires).
Contact : Christophe Serrière 07 71 89 59 99 ou cserriere.philosport@gmail.com
Pour Philo-Sport le corps est le fond indispensable de la pensée. C'est l'apparition du corps qui lui donne son poids et sa force. Le concept de Philo-Sport est directement relié à celui de l'UNESCO quant à l'intérêt d'utiliser la philosophie comme pratique tant sur le plan pédagogique, social, politique, culturel ou sportif. La philosophie n'est pas réservée à une élite mais au contraire est nécessaire à la vie de la cité.
Philo-Sport propose d'élargir les perceptions philosophiques en proposant des cafés-philo, conciliant la convivialité de rencontres, le besoin que les participants ont de s'exprimer avec l'exigence d'une véritable pratique philosophique, de démocratiser la parole, sans sombrer dans le débat d'opinions et des marches-philo car se redresser pour marcher fut apparemment, pour notre espèce, le geste qui a permis de parler et de penser. Quand l'humain a commencé à marcher, il a commencé à parler et à penser.